Vanaf 15:00 uur – Aankomst bij Château St. Gerlach

We heten jullie van harte welkom in de gezamenlijke ruimte de ‘Epen’ in onze hoeve. Hier wacht een geurige koffie of een heerlijke kop thee en een stuk echte Limburgse vlaai. De bagage mag voorlopig nog even in de auto blijven. We nemen eerst rustig de tijd voor ontvangst en kennismaking.

Meditatieve wandeling in de moestuin

Een zachte start van het programma: verbinden met de natuur, uitleg over groenten en kruiden. Later, tijdens het diner, zal er gekookt worden met kruiden uit eigen tuin.

18:00 – 19:30 uur – Diner in Les Salons

Geniet van een smaakvolle culinaire beleving in een warme en ontspannen setting.

20:00 uur – Floating Sound Healing in de Spa & Wellness

Beleef een bijzondere aardingceremonie terwijl uw lichaam moeiteloos wegdrijft op een luchtmatras. Mara’s etherische stem, klankschalen, handpan en andere helende instrumenten creëren een cocon van geluid die uitnodigt tot diepe ontspanning.

Na de soundhealing gaat iedereen naar de hotelkamer om verder te ontspannen en te genieten van een heerlijke nachtrust.

08:00 – 09:00 uur – Yogasessie

Een zachte maar krachtige start van de dag. We openen lichaam en geest met bewuste ademhaling en vloeiende bewegingen.

09:30 – 10:30 uur – Ontbijt

Een uitgebreid ontbijt met streekproducten en verse sappen. Het ontbijt vindt plaats in de wintertuin.

Aansluitend – Actieve wandeling

We trekken de natuur in voor een verkwikkende wandeling door het prachtige heuvellandschap.

12:30 uur – Lichte lunch bij Burgemeester Quicx

14:00 – 16:00 uur – Wellnessmoment

Tijd om volledig tot rust te komen. Geniet van het zwembad, Turks stoombad en de sauna. Daarnaast ontvangt u een ontspannende massage van 30 minuten.

16:30 uur – Ademsessie

Een verdiepend moment om los te laten, te voelen en volledig te ontspannen.

19:30 uur – Diner in Les Salons

We sluiten de dag af met een sfeervol diner in een warme setting.

22:30 uur – Einde avond

Tijd voor rust en stilte.

07:30 uur – IJsbadervaring

Een verkwikkende ochtendervaring onder begeleiding. Een krachtig moment om lichaam en geest te activeren.

09:30 uur – Ontbijt

Na deze frisse start genieten we samen van een warm ontbijt.

10:30 uur – Recap in de kerk

We ronden het retreat gezamenlijk af met een reflectiemoment waarin ervaringen worden gedeeld en de ervaring in rust wordt afgesloten.

Rond 11:30 uur – Einde programma & check-out.